Gabinet Psychoterapii Fałata 6

Na pierwszej wizycie możesz opowiedzieć o tym, z czym przychodzisz, w jakim obszarze swojego życia potrzebujesz wsparcia, możesz mieć konkretny cel, nad którym chcesz pracować. Psychoterapeuta będzie zadawał pytania, aby lepiej zrozumieć Twoje doświadczenie. Możesz zapytać o interesujące Cię kwestie, wnieść wątpliwości, dowiedzieć się jak wygląda proces psychoterapii. Na pierwszych spotkaniach ustalane są zasady kontraktu terapeutycznego (odwoływanie sesji, płatności, kontaktowanie się). To także moment, by sprawdzić, czy czujesz się swobodnie i bezpiecznie, gdyż relacja terapeutyczna ma kluczowe znaczenie dla dalszej pracy.

Psychoterapia jest procesem leczącym. Wspiera w lepszym rozumieniu siebie, sposobów reagowania i budowania relacji z innymi, pomaga zauważyć schematy w działaniu
i podejmowaniu decyzji. W nurcie Gestalt szczególną uwagę zwraca się na świadomość tego, co dzieje się „tu i teraz” w relacji oraz na pogłębianie kontaktu z własnymi potrzebami. Zmiana zachodzi stopniowo i prowadzi do większego poczucia spójności, wolności, ulgi oraz wpływu na własne życie.

Wybierając psychoterapeutę warto zwrócić uwagę na jego wykształcenie, ukończone szkolenie w danym nurcie, pracę pod stałą superwizją oraz przestrzeganie zasad etyki zawodowej. Równie ważne jest też osobiste doświadczenie pierwszych spotkań – poczucie bezpieczeństwa i zaufania.

Psycholog jest magistrem studiów psychologicznych i zajmuje się m.in. psychoedukacją, diagnozą, opiniowaniem oraz wsparciem psychologicznym.

Psychoterapeuta certyfikowany to osoba, która ukończyła kilkuletnie szkolenie psychoterapii, zakończone egzaminem oraz procesem certyfikacji, przeszła 250 godzin psychoterapii własnej (indywidualnej i grupowej). Psychoterapeuta prowadzi regularny proces terapeutyczny, oparty na określonym podejściu i metodach, np. Gestalt.

Psychiatra jest lekarzem medycyny, który zajmuje się badaniem, diagnostyką oraz leczeniem zaburzeń i chorób. Może zalecać leczenie farmakologiczne, wystawiać zwolnienia lekarskie.

W zależności od sytuacji i potrzeb, te formy pomocy mogą się wzajemnie uzupełniać.

Czas trwania psychoterapii jest indywidualny, zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat. Proces może być krótkotrwały, skoncentrowany na konkretnym temacie lub dłuższy, pogłębiający świadomość i wpływający na długofalowe zmiany. O czas trwania terapii możesz zapytać
na pierwszej sesji, psychoterapeuta może podzielić się swoim doświadczeniem, dotyczącym długości prowadzonych procesów.

Poufność jest jednym z podstawowych filarów psychoterapii. Wszystko, co pojawia się podczas sesji w gabinecie psychoterapii, objęte jest tajemnicą zawodową. Dzięki temu możesz mówić otwarcie o swoich doświadczeniach, mając pewność, że zostaną one przyjęte z szacunkiem
i dyskrecją.

W przypadku osób niepełnoletnich, kwestie poufności zostaną szczegółowo omówione podczas spotkania z rodzicami i ich dzieckiem - nastolatkiem.